Gimnastyka słowiańska: 1. Uaktywnia taśmy anatomiczne (powięziowo-mięśniowe) powierzchniowe, głębokie, spiralne, boczne, funkcjonalne, z których zbudowane jest całe nasze ciało. Czujemy je wtedy, gdy się zaciskają, ściągają, zmniejszają. Czujemy wówczas bóle w ciele. Czujemy, że jest nie rozciągnięte, trudność sprawia nam schylanie się, skręcanie na boki itp. 2. Pozwala poczuć mięśnie dna miednicy, które wraz z …
Continue reading “Korzyści z ćwiczenia gimnastyki słowiańskiej”